През последните години глюкомананът все повече се налага като ефикасно средство за отслабване. Но ефективен ли е наистина? Как се бори с килограмите и заслужава ли нашето внимание, или е поред...

Разнообразието от млека все повече нараства . На пазара се предлагат различни видове, като пълномаслено мляко, мляко с 2% масленост, с 1% масленост, обезмаслено мляко и дори мляко без лактоза...

Днес, все по-голяма част от храните, които се предлагат на пазара са силно преработени, с високо съдържание на калории, добавена захар и транс-мазнини. Това неминуемо се отразява негативно ...

Плоският, добре оформен корем е мечта за почти всеки от нас. Особено с наближаване на лятото. Макар да изглежда като недостижима мечта, топенето на мазнините по корема не е мисия невъзможна! ...

Много често се случва да изпълняваме стриктно програмите на известни модели или професионални атлети, храним се по техните режими, а резултатите вместо да са добри, се влошават. Една от причини...

Желязото е основно хранително вещество, което играе важна роля в много телесни функции. Диета, в която липсва желязо, може да доведе до ниски енергийни нива, задух, главоболие, раздразнителност...

От хилядолетия етеричните масла се използват за профилактика на различни заболявания. Днес ароматерапията е широко разпространена и много предпочитана. Не само заради ползите, които осигурява,...

#1. КАКВО Е ТОФУ? Казано накратко, тофу е соево сирене. Приготвя се подобно на бялото сирене, с тази разлика, че за направата му вместо животинско се използва соево мляко.   П...

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА АКТИВНОТО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ И ЗАЩО Е ПОЛЕЗНО? Активното възстановяване представлява включване на упражнения с ниска интензивност, като ходене, йога или плуване след интензивна...

Спортните напитки придобиват все по-голяма популярност сред любителите на спорта. Спорно е обаче дали са по-добри от обикновената вода. Има ли полза от тяхната консумация? И трябва ли да ги ...