Най-новата тенденция при здравословното хранене – “Фастинг”

Чували ли сте в последно време странната дума “фастинг” ?  Чудите ли се какво значи и от къде идва? Фастинг идва от английски език и по-точно се води “intermittent ...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Защо е полезно да консумираме ферментирали храни?

Ферментиралите храни са най-добрият начин да заредите организма си с витамини, минерали, пробиотици и ензими. Добрите бактерии подобряват храносмилането, повишават имунитета, подпомагат тялот...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Летните спортове, които изгарят най-много калории

С покачването на температурите официално се настройваме на лятна вълна… независимо дали навън е слънчево. Лятното време увеличава възможностите и желанието за спортуване на открито. Ако ...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Във форма с помощта на билки

Билките са ефективен и натурален начин за справяне с наднорменото тегло. Заедно с отслабването, те осигуряват пречистване на организма от токсините, нормализиране на дейността на вътрешните органи...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Вкусен начин да влезем във форма

Протеиновата диета е за тези, които искат да елиминират излишните килограми, но без да се лишават от риба и месо . Хората, които прибягват до диета за отслабване, вероятно знаят колко болезн...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Суперхраните и техните полезни свойства

Суперхраните са натурални растителни продукти, които съчетават високи хранителни стойности с позитивни ефекти за вашето здраве. За суперхрани се считат храните, които носят много повече полезни ка...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ